با دورکاری و فاصله گذاری اجتماعی، عادات زیباییمان تغییر کرده است. در اینجا چند درس زیبایی را که در این دوران یاد گرفتیم، مرور می کنیم.

صورت های برهنه

• آرایش روزانه به لوازم آرایشی 15 دقیقه ای خلاصه شد.
• پوست بدون آرایش فرصت بازسازی یافت.
• مراقبت از پوست اهمیت بیشتری پیدا کرد.
• بهره‌گیری از ضد آفتاب و مرطوب کننده ضروری شد.
• ماسک های صورت به یک عادت منظم تبدیل شدند.

با کاهش زمان صرف شده برای آرایش، پوست صورت شاداب تر و سالم تر شد.

موهای بی حالت

عدم نیاز به حضور در مکان های اجتماعی منجر به کاهش حالت دادن به موها شد.

ناخن های طبیعی

مجالس و مهمانی ها تعطیل شد، بنابراین لاک زدن ناخن ها نیز از اولویت خارج شد. ناخن های طبیعی با استراحت از ژل و اکریلیک، فرصت رشد و تقویت یافتند.

اهمیت سلامت روان

جدا ماندن از جامعه بر سلامت روان تأثیر منفی گذاشت. رسیدگی به زیبایی از طریق ماسک های صورت، حمام های گرم و مدیتیشن به آرامش و کاهش استرس کمک کرد.

با فرا رسیدن روزهای دورکاری و فاصله‌گذاری اجتماعی، حفظ روال زیبایی ممکن است به چالش کشیده شود. اما نگران نباشید، زیرا رازهایی وجود دارد که می‌تواند به شما کمک کند در این دوران نیز زیبا به نظر برسید.

روش‌های دورکاری ما را مجبور می‌کند ساعات طولانی را در جلوی صفحه نمایش سپری کنیم. این امر می‌تواند منجر به خستگی چشم، خشکی پوست و چین و چروک‌های زودرس شود. با این حال، با بهره‌گیری از مرطوب‌کننده‌های غنی از آنتی‌اکسیدان و عینک‌های محافظ نور آبی می‌توانید از چشمان و پوست خود محافظت کنید.

مرطوب ماندن

فاصله‌گذاری اجتماعی می‌تواند منجر به کاهش فعالیت بدنی و در نتیجه کاهش تعریق شود. این امر می‌تواند منجر به خشکی پوست شود. برای آبرسانی پوست خود، مایعات فراوانی بنوشید و از لوسیون‌های بدن مرطوب‌کننده حاوی هیالورونیک اسید یا سرامید استفاده کنید.

ماسک‌های ورقه‌ای صورت نیز راهی عالی برای آبرسانی عمیق پوست هستند. این ماسک‌ها حاوی اسانس‌ها و سرم‌هایی هستند که به آبرسانی، روشن‌کردن و تغذیه پوست کمک می‌کنند.

ورزش در خانه

فعالیت بدنی منظم برای پوست و سلامت کلی بسیار مهم است. حتی اگر نمی‌توانید به باشگاه بروید، می‌توانید ورزش‌هایی در خانه انجام دهید. حرکات ساده مانند پیاده‌روی، دویدن درجا و حرکات کششی می‌تواند به افزایش گردش خون و درخشندگی پوست کمک کند.

ورزش نه تنها برای پوست شما مفید است، بلکه خلق و خوی شما را نیز بهبود می‌بخشد و به شما در مقابله با استرس این روزها کمک می‌کند.

در روزهای دورکاری و فاصله گذاری اجتماعی، حفظ ظاهر زیبا و آراسته می‌تواند یک چالش باشد. در حالی که ممکن است فرصت کمتری برای رفتن به سالن های زیبایی یا خرید محصولات جدید داشته باشید، هنوز هم راه هایی برای نگه داشتن درخشش زیباییتان وجود دارد.

اینجا چندین راز برای کمک به شما آورده شده است:

مراقبت از پوست در اولویت است

یک روتین مراقبت از پوست ثابت با بهره‌گیری از محصولات مناسب برای نوع پوست شما، اساس زیبایی درخشان است. از پاک کننده ها، مرطوب کننده ها و ضد آفتاب های ملایم استفاده کنید و هفته ای یک یا دو بار از ماسک های صورت استفاده کنید تا پوستی شاداب و متعادل داشته باشید.

اگر پوست مستعد آکنه دارید، از محصولات حاوی اسید سالیسیلیک یا بنزوئیل پراکسید استفاده کنید. برای پوست های خشک، به دنبال محصولاتی حاوی هیالورونیک اسید یا سرامید باشید تا رطوبت را حفظ کنند.

تغذیه سالم برای درخشش درونی

آنچه می خورید بر نحوه ظاهر و احساس پوست شما تأثیر می گذارد. یک رژیم غذایی سالم و متعادل سرشار از میوه ها، سبزیجات و غلات کامل، می‌تواند به روشن شدن پوست، کاهش التهاب و تأمین ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز برای پوست درخشان کمک کند.

از مصرف غذاهای فرآوری شده، نوشیدنی های شیرین و چربی های اشباع شده خودداری کنید، زیرا این مواد میتوانند آسیب رادیکال های آزاد را افزایش داده و منجر به مشکلات پوستی شوند.

اما نگران نباشید! با رعایت چند نکته ساده می‌توانید بدون نیاز به خروج از خانه، زیبایی خود را حفظ کنید.

روتین مراقبت از پوست در خانه

در روزهایی که در خانه هستید، پوست شما تحت استرس هایی مانند نور آبی صفحه نمایش و کم تحرکی قرار می گیرد. بنابراین، روتین مراقبت از پوست منظم ضروری است.

صورت خود را دو بار در روز با یک شوینده ملایم بشویید و از ماسک های صورت خانگی هفته ای یکبار برای آبرسانی و تغذیه پوست استفاده کنید.

رژیم غذایی سالم برای پوست درخشان

آنچه می خورید بر سلامت و ظاهر پوست شما تأثیر زیادی دارد.

سعی کنید میوه ها، سبزیجات، آجیل و غلات کامل را در رژیم غذایی خود بگنجانید. این مواد غذایی سرشار از آنتی اکسیدان و ویتامین هایی هستند که پوست را از آسیب رادیکال های آزاد محافظت می کنند و به درخشش آن کمک می کنند.

در روزهای دورکاری و فاصله گذاری اجتماعی، حفظ زیبایی و مراقبت از پوست و مو ممکن است به یک چالش تبدیل شود. اما نگران نباشید، ما چند راز زیبا برای درخشش در خانه را با شما به اشتراک گذاشته ایم.

روال مراقبت از پوست

هر روز صبح و شب پوست خود را با یک شوینده ملایم بشویید. سپس، از یک سرم مرطوب کننده حاوی اسید هیالورونیک یا گلیکولیک اسید برای آبرسانی و لایه برداری استفاده کنید. در خاتمه، با یک مرطوب کننده مناسب نوع پوست خود، پوست را مرطوب نگه دارید.

روال مراقبت از مو

موهای خود را به طور منظم با شامپو مناسب نوع موهایتان بشویید. از یک نرم کننده برای نرم و قابل کنترل کردن موها استفاده کنید. یک بار در هفته از ماسک مو استفاده کنید تا موهای شما عمیقا تغذیه و مرطوب شود.

ترفندهای آرایشی

در روزهای دورکاری، نیازی به آرایش بیش از حد نیست. با یک کرم سی سی یا بی بی کرم شروع کنید تا رنگ چهره را یکدست کند و از پوست در برابر آفتاب محافظت کند. مقداری رژگونه طبیعی به گونه ها اضافه کنید تا طراوت به چهره ببخشد. برای چشم ها، از یک سایه چشم خنثی و ریمل استفاده کنید تا ظاهری طبیعی داشته باشید.

پس از بهره‌گیری از این رازهای زیبا، حتی در روزهای دورکاری و فاصله گذاری اجتماعی، درخشان و پر طراوت به نظر خواهید رسید.

این روزها که مجبوریم بیشتر در خانه بمانیم، شاید کمتر به رسیدگی به ظاهر خود اهمیت دهیم. اما همین رسیدگی‌های کوچک می‌تواند حالمان را بهتر کند و حس خوبی به ما بدهد.

در ادامه چند راز زیبایی را به شما می‌گوییم که می‌توانید در روزهای دورکاری و فاصله گذاری اجتماعی از آن‌ها استفاده کنید:

مرطوب کردن پوست

هوای خانه در این روزها خشک‌تر از معمول است و می‌تواند باعث خشکی پوست شود. برای جلوگیری از این اتفاق، حتما از کرم‌های مرطوب‌کننده استفاده کنید. مرطوب‌کننده‌ها به پوست رطوبت می‌دهند و باعث می‌شوند که نرم و لطیف باقی بماند.

اگر پوست چرب یا مختلط دارید، از کرم‌های مرطوب‌کننده‌ای استفاده کنید که مخصوص پوست‌های چرب و مختلط فرموله شده‌اند. این کرم‌ها سبک‌تر هستند و باعث مسدود شدن منافذ پوست نمی‌شوند.

لایه برداری از پوست

لایه برداری از پوست، سلول‌های مرده را از سطح پوست پاک می‌کند و باعث می‌شود که پوست روشن‌تر و درخشان‌تر به نظر برسد. می‌توانید از اسکراب‌های آماده استفاده کنید یا خودتان اسکراب خانگی درست کنید.

برای درست کردن اسکراب خانگی، کافی است یک قاشق غذاخوری شکر یا نمک را با یک قاشق غذاخوری روغن زیتون یا عسل مخلوط کنید. این اسکراب را روی پوست خود بمالید و به آرامی ماساژ دهید. بعد از چند دقیقه اسکراب را با آب ولرم بشویید.

در روزهای دورکاری و فاصله‌گذاری اجتماعی، مراقبت از پوست و زیبایی ممکن است به یک چالش تبدیل شود. اما نترسید، رازهای ساده‌ای وجود دارد که می‌توانید برای حفظ درخشندگی و سلامت پوست خود دنبال کنید:

روتین منظم مراقبت پوست

حتی در روزهای قرنطینه، به یک روتین منظم مراقبت پوست پایبند باشید. صبح‌ها پوست خود را با شوینده ملایم تمیز کرده و از مرطوب‌کننده استفاده کنید. شب‌ها نیز پوست خود را با بهره‌گیری از پاک‌کننده آرایش و شوینده تمیز کرده و از سرم و کرم شب استفاده نمایید.

میوه و سبزیجات فراوان

میوه‌ها و سبزیجات سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها هستند که از پوست شما در برابر آسیب‌های محیطی محافظت می‌کنند. سعی کنید در طول روز به اندازه کافی از آن‌ها مصرف کنید.

ماسک‌های خانگی

ماسک‌های خانگی می‌توانند پوست شما را تغذیه و هیدراته کنند. ماسک‌های ساده‌ای مانند ماسک آووکادو یا عسل و ماست را امتحان کنید.

خواب کافی

خواب کافی برای سلامت کلی و سلامت پوست شما حیاتی است. حداقل 7-9 ساعت خواب شبانه می‌تواند به تجدید قوای سلول‌های پوست و درخشندگی آن کمک کند.

در این روزهای قرنطینه و دورکاری، شاید رسیدگی به ظاهرتان در اولویت نباشد، اما فراموش نکنید که زیبایی شما همچنان اهمیت دارد.

تمیز کردن منظم پوست

پاک کردن منظم صورت، چه آرایش داشته باشید چه نداشته باشید، از اهمیت بالایی برخوردار است. پوست تمیز، کمتر مستعد جوش و لک خواهد بود.

بهره‌گیری از شوینده‌های ملایم و مناسب برای نوع پوستتان را فراموش نکنید.

مرطوب کردن

مرطوب نگه داشتن صورت، به‌ویژه در این روزهای سرد، ضروری است. از مرطوب‌کننده‌های حاوی هیالورونیک اسید یا سرامید استفاده کنید.

لب‌هایتان را نیز فراموش نکنید و از بالم لب استفاده کنید.

در روزگار دورکاری و فاصله گذاری اجتماعی، حفظ زیبایی و سلامت پوست و مو می‌تواند یک چالش باشد. اما با رعایت چند نکته ساده و مفید می‌توانید حتی در خانه هم بدرخشید.

مراقبت از پوست

اولین گام برای داشتن پوستی درخشان و سالم، پاکسازی روزانه آن است. دو بار در روز، صبح و شب، صورت خود را با یک شوینده ملایم بشویید تا آلودگی ها، چربی و آرایش را از روی پوست پاک کند.

پس از پاکسازی، نوبت به بهره‌گیری از مرطوب کننده می رسد. مرطوب کردن پوست به حفظ رطوبت طبیعی آن کمک کرده و از خشکی و پوسته پوسته شدن جلوگیری می کند.

مراقبت از مو

برای داشتن موهای سالم و درخشان، اولین قدم شامپو زدن به صورت منظم است. فرکانس شامپو زدن بسته به نوع موی شما متفاوت است، اما به طور کلی یک یا دو بار در هفته کافی است.

پس از شامپو زدن، بهره‌گیری از نرم کننده ضروری است. نرم کننده موها را نرم و لطیف کرده و به مدیریت وز و گره خوردن موها کمک می کند.

در روزهای دورکاری و فاصله گذاری اجتماعی، حفظ ظاهر و اعتماد به نفس می‌تواند چالش برانگیز باشد. با دنبال کردن این رازها، می‌توانید در خانه هم زیبا و درخشان به نظر برسید.

ایجاد یک روتین مراقبت از پوست:

همانطور که در محل کار، پوست خود را تمیز و مرطوب می کردید، در خانه نیز این روتین را حفظ کنید. از یک پاک کننده ملایم، مرطوب کننده مناسب نوع پوست خود و ضد آفتاب برای محافظت از پوست در برابر آسیب های نور خورشید استفاده کنید.

آرایش سبک و طبیعی:

در روزهای دورکاری نیازی به آرایش کامل نیست. در عوض، آرایش سبک و طبیعی را انتخاب کنید که به برجسته کردن ویژگی های شما کمک کند. از یک کرم BB یا کرم پودر سبک با پوشش متوسط، رژ گونه ملایم و یک لایه ریمل استفاده کنید.

مراقبت از مو:

دورکاری ممکن است به این معنی باشد که دیگر وقت کافی برای رفتن به آرایشگاه را ندارید. با این حال، می‌توانید با حفظ یک روتین موهای خود را در خانه سالم و براق نگه دارید. از شامپو و نرم کننده مناسب نوع موهای خود استفاده کنید، به طور مرتب موهای خود را کوتاه کنید و از ماسک های مو برای تغذیه و مرطوب کردن موهای خود بهره ببرید.

مانیکور و پدیکور خانگی:

سالن های زیبایی ممکن است بسته باشند، اما شما هنوز هم می‌توانید از دستان و پاهای خود در خانه مراقبت کنید. از یک سوهان ناخن برای مرتب کردن ناخن های خود استفاده کنید، یک لایه پایه بزنید، دو لایه لاک و سپس یک لایه رویه برای محافظت از لاک خود استفاده کنید. برای مراقبت از کوتیکول ها و مرطوب کردن پوست، از روغن کوتیکول یا لوسیون استفاده کنید.

حفظ سبک زندگی سالم:

یک سبک زندگی سالم می‌تواند تاثیر زیادی بر ظاهر شما داشته باشد. به اندازه کافی بخوابید، آب بنوشید، از رژیم غذایی سالم پیروی کنید و ورزش کنید تا به پوست خود درخشندگی طبیعی بدهید و احساس اعتماد به نفس بیشتری داشته باشید.

حفظ زیبایی در روزهای دورکاری و فاصله گذاری اجتماعی امکان پذیر است. با رعایت این رازها، می‌توانید در خانه هم احساس زیبا و اعتماد به نفس داشته باشید. به یاد داشته باشید، زیبایی واقعی از درون می آید، بنابراین در کنار مراقبت از ظاهر خود، بر رفاه روحی و روانی خود نیز تمرکز کنید.