تفکر جانبی یک مهارت ارزشمند است که می تواند به شما در حل مشکلات پیچیده، ایجاد ایده های جدید و رویکرد چالش ها از دیدگاه های منحصر به فرد کمک کند.

مرحله 1: کنجکاوی را در آغوش بگیرید

اولین قدم برای بهبود مهارت های تفکر جانبی، پرورش حس کنجکاوی است. این به معنای روشن فکر بودن، پرسیدن سوال و جستجوی تجربیات و دانش جدید است. با پذیرش کنجکاوی، برای کشف دیدگاه‌های مختلف و یافتن راه‌حل‌های نوآورانه برای مشکلات، مجهزتر می‌شوید.

مرحله 2: فرضیات چالش

مفروضات می توانند تفکر ما را محدود کنند و ما را از دیدن راه حل های جایگزین باز دارند. برای بهبود مهارت های تفکر جانبی خود، باید مفروضات خود را به چالش بکشید و مایل باشید همه چیز را زیر سوال ببرید. از خود بپرسید که آیا فرضیات شما مبتنی بر واقعیت است یا اینکه تفکر شما را محدود می کند.

مرحله 3: ذهن آگاهی را تمرین کنید

ذهن آگاهی تمرین حضور در لحظه و توجه به افکار، احساسات و احساسات خود بدون قضاوت است. تمرین تمرکز حواس می تواند به شما کمک کند تا از افکار و احساسات خود آگاه تر شوید، که می تواند منجر به راه حل های خلاقانه و نوآورانه تر شود.

مرحله 4: استراحت کنید و از مشکل دور شوید

گاهی اوقات، استراحت از یک مشکل می تواند به شما کمک کند با دیدگاهی تازه به آن بپردازید. با دور شدن از مشکل، می‌توانید ذهن خود را پاک کنید و با احساس تازه‌ای از خلاقیت و الهام به آن بازگردید.

مرحله 5: با دیگران همکاری کنید

همکاری با دیگران می تواند راهی عالی برای بهبود مهارت های تفکر جانبی شما باشد. با همکاری با دیگران، می توانید دیدگاه ها و تخصص منحصر به فرد خود را ترکیب کنید تا راه حل های نوآورانه ای برای مشکلات ارائه دهید.

مرحله 6: از تکنیک های تجسم استفاده کنید

تجسم می تواند ابزار قدرتمندی برای بهبود مهارت های تفکر جانبی شما باشد. با تجسم یک مشکل یا سناریو، می توانید راه حل ها و دیدگاه های مختلف را بررسی کنید. از تکنیک های تجسم مانند نقشه های ذهنی، ابله سازی، یا تمرین های تجسم استفاده کنید تا به شما کمک کند خارج از چارچوب فکر کنید.

مرحله 7: پذیرش شکست

در نهایت، مهم است که شکست را به عنوان بخشی طبیعی از فرآیند خلاق در نظر بگیرید. شکست می تواند یک تجربه یادگیری ارزشمند باشد که می تواند به شما در بهبود مهارت های تفکر جانبی کمک کند. با ریسک کردن و پذیرفتن شکست، می توانید ذهنیت انعطاف پذیرتر و سازگارتر را ایجاد کنید.

13 نکته برای بهبود مهارت های تفکر جانبی

علاوه بر هفت مرحله بالا، در اینجا 13 نکته برای بهبود مهارت های تفکر جانبی ارائه شده است:

نکته 1: به طور منظم تمرین کنید

تفکر جانبی مانند ماهیچه ای است که برای قوی ماندن نیاز به تمرین منظم دارد. هر روز یا هفته زمانی را برای تمرین مهارت های تفکر جانبی خود اختصاص دهید.

نکته 2: به دنبال دیدگاه های متنوع باشید

قرار گرفتن در معرض فرهنگ‌ها، ایده‌ها و دیدگاه‌های مختلف می‌تواند به شما کمک کند تا ذهنیتی متنوع‌تر و سازگارتر ایجاد کنید. از طریق سفر، مطالعه یا مکالمه با افراد با پیشینه‌های مختلف به دنبال دیدگاه‌های متنوع باشید.

نکته 3: سؤالات باز بپرسید

پرسیدن سوالات باز می تواند به شما در کشف دیدگاه های مختلف و ایجاد ایده های جدید کمک کند. به جای پرسیدن سؤالاتی که می توان با یک بله یا نه ساده به آنها پاسخ داد، سؤالاتی بپرسید که کاوش و خلاقیت را تشویق می کند.

نکته 4: از تشبیهات و استعاره ها استفاده کنید

تشبیهات و استعاره ها می توانند به شما کمک کنند خلاقانه فکر کنید و مفاهیم پیچیده را در دسترس تر کنید. از تشبیهات و استعاره ها برای کشف دیدگاه های مختلف و یافتن راه حل های نوآورانه استفاده کنید.

نکته 5: طوفان فکری را تمرین کنید

طوفان فکری می تواند ابزار قدرتمندی برای تولید ایده ها و راه حل های جدید باشد. به طور مرتب طوفان فکری را تمرین کنید تا توانایی خود را در تفکر خلاق و ایجاد راه حل های نوآورانه بهبود بخشید.

نکته 6: ریسک کنید

ریسک کردن ممکن است ناراحت کننده باشد، اما بخش مهمی از توسعه مهارت های تفکر جانبی شما است. مایل به ریسک کردن و امتحان کردن چیزهای جدید برای بهبود خلاقیت و سازگاری خود باشید.

نکته 7: از شکست درس بگیرید

شکست بخشی طبیعی از فرآیند خلاقیت است و می تواند یک تجربه یادگیری ارزشمند باشد. به جای تمرکز بر شکست، از آن به عنوان فرصتی برای یادگیری و بهبود مهارت های تفکر جانبی خود استفاده کنید.

نکته 8: از طنز استفاده کنید

طنز می تواند ابزار قدرتمندی برای شکستن موانع و بررسی دیدگاه های مختلف باشد. از شوخ طبعی برای کم کردن روحیه و تشویق به تفکر خلاق استفاده کنید.

نکته 9: مراقبه ذهن آگاهی را تمرین کنید

مدیتیشن ذهن آگاهی می تواند به شما کمک کنددر لحظه حاضرتر و آگاه تر می شوید. مدیتیشن تمرکز حواس را به طور منظم تمرین کنید تا توانایی خود را برای تمرکز و تفکر خلاق بهبود بخشد.

نکته 10: از تکنیک های تجسم استفاده کنید

تجسم می تواند ابزار قدرتمندی برای بررسی دیدگاه های مختلف و تولید ایده های جدید باشد. از تکنیک های تجسم مانند نقشه های ذهنی، ابله سازی یا تمرین های تجسم برای بهبود مهارت های تفکر جانبی خود استفاده کنید.

نکته 11: با دیگران همکاری کنید

همکاری با دیگران می تواند راهی عالی برای بهبود مهارت های تفکر جانبی شما باشد. با همکاری با دیگران، می توانید دیدگاه ها و تخصص منحصر به فرد خود را ترکیب کنید تا راه حل های نوآورانه ای برای مشکلات ارائه دهید.

نکته 12: به دنبال تجربیات جدید باشید

قرار گرفتن در معرض تجربیات جدید می تواند به شما کمک کند تا ذهنیت سازگارتر و خلاقانه تری داشته باشید. از طریق سفر، یادگیری یک مهارت جدید یا چالش‌های جدید به دنبال تجربیات جدید باشید.

نکته 13: منحصر به فرد بودن خود را در آغوش بگیرید

هر فردی دیدگاه و مجموعه ای از مهارت های منحصر به فرد دارد و پذیرش منحصر به فرد بودن شما می تواند ابزار قدرتمندی برای بهبود مهارت های تفکر جانبی شما باشد. منحصر به فرد بودن خود را در آغوش بگیرید و از آن برای ایجاد ایده ها و راه حل های جدید استفاده کنید.

منابع :

1. “تفکر جانبی: خلاقیت گام به گام” نوشته پل اسلون - این کتاب راهنمای گام به گام برای بهبود مهارت های تفکر جانبی شما، از جمله تکنیک هایی برای به چالش کشیدن فرضیات، تمرین ذهن آگاهی، و ریسک کردن.
2. «DNA مبتکر: تسلط بر پنج مهارت نوآوران مخل» نوشته جف دایر، هال گرگرسن، و کلایتون کریستنسن - این کتاب به بررسی پنج مهارت نوآوران مخرب، از جمله توانایی تفکر خلاق می‌پردازد. و شکست را در آغوش بگیرید.
3. “هنر تفکر: راهنمای تفکر انتقادی و خلاق” نوشته دیوید جی نواک - این کتاب راهنمای جامعی برای تفکر انتقادی و خلاق، از جمله تکنیک هایی برای بهبود مهارت های تفکر جانبی شما ارائه می دهد. و ایجاد یک ذهنیت سازگارتر.